神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

: s5 m- J7 A5 R" |# j6 v" ~- M1 U% M不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！

( E( J) c+ g8 q7 a3 ^柠檬水减肥法要怎么做？

1，榨汁

将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
7 F9 F) I- J& }# F
$ C6 F. U8 a" a- n2，兑水

+ z( \8 y& l' {" O7 n% H' F6 t将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
8 X' s5 M  M0 p4 I2 u
3，搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
8 t. {6 b7 W/ ~# X* N0 o) d
0 ]5 g- K* |* t" }0 P